健康科普平台

家庭急救“黄金十分钟”

90%猝死发生在医院外，白金10分钟内正确处置可降伤残60%。先评估环境、伤情与资源，再做防护。

十大急症口诀

心脏骤停：按压+AED；气道梗阻：海姆立克；大出血：加压抬高；烫伤：冷水冲20分；骨折：RICE；癫痫：侧卧防咬；低血糖：半杯糖水；卒中FAST；中暑：移阴冷敷；中毒：留包装速拨120。

急救包基础配置

手套、口罩、止血带、绷带、纱布、碘伏、创可贴、剪刀、呼吸膜、冷敷袋，半年检查有效期。

今天学会一小步，明天挽救一条命。